SwáSthya Yôga

 

Nossa proposta é o desenvolvimento de qualidade de vida, no sentido mais amplo do termo. No primeiro momento aplicamos a reeducação respiratória, as técnicas orgânicas, exercícios de concentração e de gerenciamento do stress.

 

À medida que o praticante vai se familiarizando com a proposta, começa a conhecer os conceitos que consistem na reeducação comportamental, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação, integração na família, no trabalho, no esporte, enfim, na vida real do praticante. O aluno vai passar um tempo se familiarizando com as técnicas. Depois, assimila a filosofia comportamental.